Що не можна їсти при розладах кишечника?
До продуктів, які слід виключити з меню, належать: молоко та молочні продукти (включаючи білкові напої на молочній основі), смажені, жирні та гострі страви, оброблені харчові продукти, особливо з добавками, свинина і телятина, сардини, сирі овочі, цибуля, кукурудза, всі цитрусові, ананаси, вишні та інші ягоди з …
Яка дієта при кишкових розладах?
В цей період необхідна водно-чайна пауза, в подальшому в залежності від загального стану, вводять дієтичні продукти:
- рисовий відвар, протерті каші без масла (гречана, рисова), протерті супи;
- підсушений білий хліб, галетне печиво;
- овочеве пюре;
- паштет з нежирного м'яса;
- дитячий знежирений сир;
- печені яблука, банани.
Що не можна їсти при проблемах з кишечником?
При здутті живота та надмірному виділенню кишкового газу варто уникати продуктів з високим вмістом клітковини. До продуктів, які часто посилюють симптоми СПК, також відносять кофеїн, молочні продукти, алкоголь, спеції, цільнозернові продукти, смажену їжу та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.
Що вживати при проносі?
Однією з найвідоміших дієт при діареї є BRAT, що розшифровується як bananas, rice, applesauce and toast (банани, рис, яблучне пюре і тости). Але можна додавати до раціону й інші продукти, зокрема некруті яйця, натуральний йогурт без цукру, нежирні бульйони, затяжне печиво тощо.
Слід уникати жирної їжі, точно не варто вживати: Смажену їжу (наприклад, картопляні чіпси, картопля фрі). Жирне м’ясо (включаючи гамбургери, котлети).
Дієтичне харчування при запальних захворюваннях кишечника (ЗЗК) ; Овочі. Картопля, морква, кабачки, помідори. Гарбуз, солодкий перець, салат, …
Дієта при діареї може включати фруктові пюре і банани, несолодкі свіжовичавлені фруктові соки, овочеві супи, картоплю, варені яйця, варені або …
Без обмежень можна їсти овочі, йогурти, пити овочеві соки. Забезпечити організм вітамінами, білками і клітковиною допоможуть картопля, капуста …
Швидко спорожнити кишечник за закрепу допомагає вівсяна каша (цільнозернова). Для посилення ефекту в неї можна додати сухофрукти (чорнослив, курагу, родзинки, …