Чи можна займатися спортом за легкої застуди?
Займатися спортом під час застуди можнаале тільки якщо симптоми легкі і не торкаються нижніх дихальних шляхів. Найкраще рішення при Перші ознаки нездужання – дати організму час на відновлення, відпочити і повернутися до тренувань з повним зарядом енергії після одужання.
Чи можна займатися спортом, якщо я застуджений?
Відповідь від Едварда Р. Ласковського, доктора медицини . Легка або помірна фізична активність зазвичай допустима, якщо у вас звичайна застуда і немає температури .
Чи можна займатися спортом із температурою 37?
Будь-яка температура вище +37 градусів потребує негайного припинення тренувань! Але захворювання може проходити і безсимптомно, Ви можете просто відчувати нездужання та слабкість, але це теж привід призупинити тренування.
Чи можна займатися спортом при нежиті та болі в горлі?
Лікарі сходяться на думці, що при легкому нежиті (який може мати алергічну природу) та дискомфорті у горлі легке навантаження не протипоказане. Але якщо нежить супроводжується болем у пазухах і є найменша підозра на гайморит, то будь-яке навантаження протипоказане.