Що буде, якщо їсти помідори кожен день?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.’);}],[{id:’0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__73′},function(){window.jsl.dh(‘0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__73′,’
Скільки калорій в 1 помідорі чері?
Один помідор черрі важить не більше 20 г і містить лише 3 ккал!’);}],[{id:’0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__79′},function(){window.jsl.dh(‘0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__79′,’
Що лікує помідори?
Томати лікують гіпертонію, покращують травлення, захищають від раку. Помідори корисні в будь-якому вигляді: у вигляді томатного соку, в вигляді кетчупу. У м'якоті плодів томатів присутні харчові волокна і рослинний білок, не кажучи вже по цінні органічні сполуки, назви яких важко вимовити і запам'ятати.’);}],[{id:’0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__85′},function(){window.jsl.dh(‘0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__85′,’
Що корисного є в помідорах?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.’);}],[{id:’0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__88′},function(){window.jsl.dh(‘0DVyaMsOtaeL6A_1w7yoBQ__88′,’
У помідорах також є вітамін К 1 (філохінон), що важливий для згортання крові та здоров’я кісток. Томати містять фолати (вітамін B9).
1. Багаті на вітаміни та мінерали · Вітамін C: антиоксидант, який сприяє зміцненню імунної системи. · Вітамін A: підтримує здоров’я зору та шкіри.
Зокрема, помідори можуть бути корисними для запобігання раку передміхурової залози. На користь томатів для чоловіків вказав лікар загальної …