Чому не можна довго митися?
Частий гарячий душ пересушує шкіру та провокує появу мікротріщин.. Гелі для душу та мило знищують корисні бактерії, ризик розвитку інфекцій зростає. Також багато хто приймає ванну занадто довго. Щоб не знижувати захисний бар'єр шкіри, водні процедури мають тривати не більше 15 хвилин.
Що станеться, якщо приймати душ надто довго?
Це правда, що тривалий гарячий душ може відновлювати сили, але він може сушити та дратувати шкіру », – каже Ліза Акінтіло, доктор медицини, дерматолог і доцент Медичної школи Гроссмана при Нью-Йоркському університеті.
Що буде, якщо часто ходити в душ?
Занадто часті, надто теплі ванни руйнують шкіру, змінюючи її природний рН та природний захисний бар'єр. Крім того, миючись більше одного разу на день, ми не даємо нашій шкірі достатньо часу для відновлення. Тепла вода та миючі речовини видаляють із нашої шкіри не тільки бруд, а й корисні бактерії.
Як довго можна приймати душ?
Загальні рекомендації прості: не слід залишатися у ванній довше 5-10 хвилинкупатися бажано в теплій, а не гарячій воді, а замість мила використовувати м'які миючі засоби в мінімальній кількості. Після душу не тріть шкіру, а просто промокніть її рушником. Влітку душ можна і потрібно приймати частіше.