В якому положенні краще лежати під час сутичок?
Під час сутичок хороші такі положення: Поза стоячи, нахилившись уперед. Ця поза дуже зручна, якщо у періоді сутичок ви ходите. Ви зупиняєтеся там, де застав вас сутичка і, спершись на стіл або стіну, "проробляєте" сутичку.
Чи можна лежати на правому боці під час сутичок?
Під час пологів породіллі рекомендується активно поводитися, тобто ходити, стояти, робити спеціальні вправи. Якщо з якихось причин вертикальне положення неможливо, то треба лежати на боці, бажано з розведеними ногами..
Яка поза полегшує біль під час сутичок?
Полегшити біль допомагають пози з упором на руки та нахилом уперед. У цьому розслабляються м'язи живота. Це може бути положення рачки, або стоячи з упором на кушетку або на спинку стільця. Спробуйте розгойдуватися в такт дихання.
У якій позі спати під час сутичок?
— Під час посилення відчуттів важливо знайти свою позу, де легко розслабити тазове дно. Поза «ноги ширші за плечі» допомагає шийці матки розкритися, а малюку – зайняти своє становище під час пологів.