Що сказати людині, в якої депресія?
16 фраз, які допоможуть підтримати людину з депресією
- «Ти для мене дуже важливий/важлива»
- «Я тут, я поруч»
- «Що я можу зробити для тебе?»
- «Давай зробимо щось разом, я допоможу»
- «Якщо тобі захочеться поговорити, я вислухаю тебе»«Як я можу підтримати тебе? …
- «Мені б дуже хотілось допомогти тобі.
Як підтримати людину фрази?
Корисні дієві фрази
- Мені так шкода..
- Це так сумно…
- Як я можу Тобі допомогти?
- Я з Тобою.
- Що я можу для тебе зробити?
- Ти завжди можеш на мене покладатися.
- Скажи мені, будь ласка, якщо я можу бути Тобі корисною/корисним.
- Якшо хочеш помовчати, я просто побуду з Тобою.
Як врятувати людину від депресії?
Що ви можете зробити, якщо депресія у близької вам людини
- Допомагайте близькій людині, що страждає депресією, робити щоденні справи, дотримуватись режиму харчування і сну
- Стимулюйте близьку людину до фізичної активності, соціального життя
- Радьте концентруватись на позитивних моментах, а не негативних
Що не можна казати людині в депресії?
Що НЕ ВАРТО говорити людям з депресією?
- 🟦Не звинувачуйте їх у депресії …
- 🟦Не кажіть, що їм потрібно більше старатися …
- 🟦Не відкидайте їхні почуття та настрої …
- 🟦Не кажіть їм бути більш вдячними …
- 🟦Не кажіть, що могло бути гірше …
- 🟦Не намагайтеся їх контролювати …
- 🟦Не кажіть їм підбадьоритися
Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся говорити замість людини, але дайте знати, що ви тут, щоб обговорити цю проблему.
Підкажи, що я можу для тебе зробити”, ми висловлюємо повагу до людини, її потреб та вибору. Одночасно – даємо знати, що ти не один/одна, я пору …
«Ти для мене дуже важливий/важлива» · «Я тут, я поруч» · «Що я можу зробити для тебе?» · «Давай зробимо щось разом, я допоможу» · «Якщо тобі …
Багато хто з нас не вміє зустрічатися з болем іншої людини. Ми хочемо потішити людину, сказати, що все буде добре, чи нагадати, що комусь гірше …
Ви можете сказати: «Минулого тижня ти казав, що сеанс лікування був дійсно продуктивним, і після цього тобі стало набагато краще.