Що категорично не можна їсти під час вагітності?
Що не можна їсти вагітним
- Чи не пастеризоване молоко.
- М'які сири та страви з таких сирів або з їх додаванням.
- Будь-які сирі продукти, включаючи м'ясо, яйця, рибу, морепродукти, фарш.
- Консерви
- Ковбасні, копчені вироби.
- Напівфабрикати.
- Випічка та кондитерські вироби заводського виробництва.
- Суші (роли).
Що потрібно виключити із раціону під час вагітності?
Які продукти не можна їсти вагітним
- Будь-які сирі продукти тваринного походження. Це риба, м'ясо, птах, яйця та навіть молоко. …
- Гриби. Відомо, що гриби здатні накопичувати токсини, радіонукліди та інші шкідливі речовини. …
- Спеції. …
- Напівфабрикати та консерви. …
- Фастфуд.
Які продукти не рекомендовано вагітним?
Не рекомендовано:
- Сир із пліснявою, м'які сири — ризик листерії.
- Козячий і овечий – ризик сальмонельозу
- Кофеїнові напої
- Спеції – вже з 7 місяця вагітності плід здатний розрізняти смак
- Майонез, фаст-фуд, жирна їжа – навантаження на печінку та нирки, висока калорійність
- Будь-які екзотичні продукти – ризик алергічної реакції
Що не можна їсти вагітним у 1 триместрі?
На початку вагітності плід найбільш уразливий, тому майбутній мамі бажано харчуватися лише якісною та свіжою їжею. Особливо небезпечні на ранніх термінах сирі продукти та страви, що пройшли недостатню термічну обробку, такі як не пастеризоване молоко, сири з пліснявою, яйця некруто, суші, м'ясо «з кров'ю» і т.д.