Як довго потрібно заварювати м'яту?
Кип'ятять воду і охолоджують її до 90 ° С – якщо залити м'яту окропом, вона втратить більшу частину корисних компонентів. Потім заливають гарячою водою підготовлену м'яту та накривають її кришкою. Наполягають напій 5-7 хвилин. П'ють із часточкою лимона чи медом.
Як довго слід заварювати чай із м'яти?
Залийте окропом і наполягайте від трьох до п'яти або шести хвилин . Зніміть ситечко і вилийте в улюблений кухоль T2 або чашку для чаю, вдихаючи при цьому чудовий м'ятно-свіжий аромат!
Як правильно заварювати м'яту?
Засипте в скляний чайник для заварювання 5 г сушених подрібнених листочків. м'яти, додайте за смаком зелений або чорний чай, після чого залийте сировину водою, підігрітою до +80-90 градусів за Цельсієм. Накрийте кришкою чайник і дозвольте напою настоятися протягом хоча б 15 хвилин.
Чому не можна пити чай із м'ятою на ніч?
Дієтологи не радять пити м'яту на ніч, оскільки ментол у її складі не дає м'язовому кільцю між стравоходом і шлунком щільно закритися, що може призвести до ранкової печії..