Що міститься у 100 г рису?
Рис містить 79,3 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 92% усієї енергії з порції або 317 ккал. Калорійність – 360 ккал. Склад рису: жири – 0,58 г, білки – 6,61 г, вуглеводи – 79,34 г, вода – 12,89 г, зола – 0,58 г.
Скільки цукру на рис?
Вміст цукрів у крупах та злаках
| Продукт | Зміст |
|---|---|
| Рис дикий варений | 0,73 г |
| Перловка варена на воді (перлова каша) | 0,28 г |
| Рис бурий довгозерний варений | 0,24 г |
| Рис бурий пропарений варений | 0,15 г |
Скільки вуглеводів у 100 гр вареного рису?
Харчова цінність залежить тільки від того, скільки ккал в бурому рисі, а й від вмісту інших цінних речовин (бжу), необхідні підтримки здорового метаболізму в організмі. На 100 г вареного рису припадає 2,3-2,7 г білків, 0,8-0,95 жирів та 21-24 г вуглеводів.
Скільки калорій у 100 г рисової крупи?
Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту (середні значення): білки – 7 г, жири – 0,4 г, вуглеводи – 77 г. Калорійність – 340 ккал.