Як рахувати хлібні одиниці в супі?
Тут головне запам'ятати, що в основному в супі ми вважаємо лише кількість картоплі, тому що інші продукти рідко підвищують цукор. В одній порції (200 – 250 грам) будь-якого супу міститься 1 ХЕ.
Скільки вуглеводів в одній тарілці борщу?
Харчова цінність та хімічний склад "Борщ".
| Нутрієнт | Кількість | Норма** |
|---|---|---|
| Калорійність | 57.7 ккал | 1684 ккал |
| Білки | 3.8 г | 76 г |
| Жири | 2.9 г | 56 г |
| Вуглеводи | 4.3 г | 219 г |
Скільки вуглеводів у 300 г борщу?
Харчова цінність та хімічний склад "Борщ український порція 300 гр".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 147 ккал | 5.9% |
| Білки | 3.3 г | 2.9% |
| Жири | 6.6 г | 8% |
| Вуглеводи | 20.1 г | 6.3% |
Скільки хлібних одиниць можна за один прийом їжі?
За один прийом їжі рекомендують споживати не більше 6-7 ХЕ.