Що відбувається з організмом під час плачу?
«Після сліз рівень кортизолу (гормону стресу) знижується, а у відповідь виробляється серотонін, окситоцин та ендорфіни, які зменшують душевний біль. На рівні тіла активується парасимпатика, і людина розслаблюється, може навіть схотіти спати.
Як сльози допомагають організму?
Поліпшується психічний стан. Стає легше. Захищає від серцево-судинної катастрофи у відповідь стресовий стан. Дихання під час плачу сприяє насиченню тканин киснем, а ритм дихальних рухів покращує роботу серця та судин.
Яка шкода від сліз?
Якщо довго плакати, очі починають червоніти, а судини розширюватися. Люди починають терти очі, що призводить до додаткових почервонінь, додала офтальмолог. Також рясна сльозотеча може спричинити подразнення шкіри, зазначила Лещенко.
Як сльози впливають психіку?
Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій. З іншого боку, плач знижує рівень марганцю в організмі, що також допомагає зняти психологічну напругу. В результаті, коли ми плачемо, не тільки психіка, А й тіло звільняються від стресу.