Як працювати за комп’ютером, щоб не зіпсувати зір?
Краще працювати в умовах м'якого, розсіяного освітлення, яке не створює контрастів між екраном і довкіллям. Офтальмологи рекомендують робити регулярні перерви, під час яких треба виконувати легкі вправи. Оптимальна рекомендація — відриватися від монітора кожні пів години на 1–2 хвилини.’);}],[{id:’nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__36′},function(){window.jsl.dh(‘nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__36′,’
Як зберегти очі від комп’ютера?
Комп'ютерні окуляри, також звані антивідблисковими окулярами або окулярами з фільтром синього світла, можуть допомогти зберегти зір під час роботи на комп'ютері.’);}],[{id:’nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__39′},function(){window.jsl.dh(‘nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__39′,’
Що найбільше портить зір?
стрес; недосипання та порушення сну; перенапруга очей; розумові та фізичні навантаження.’);}],[{id:’nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__42′},function(){window.jsl.dh(‘nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__42′,’
Як зберегти здоров’я за комп ютером?
Топ-5 порад – як зберегти зір працюючи за комп'ютером
- Якісне освітлення і яскравість монітору
- Дистанція між вами та монітором
- Відстежуйте стан своїх очей
- Робіть перерви в роботі
- Будьте здорові!
- За матеріалами – Інтернет-видань
‘);}],[{id:’nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__48’},function(){window.jsl.dh(‘nG5vaLefMLmD9u8P-IG-gAE__48′,’
Очам потрібні перерви. Через кожні півгодини закривайте їх на кілька хвилин або подивіться вдалину, наприклад у вікно. Це допоможе розслабити м’ …
Офтальмологи рекомендують робити регулярні перерви, під час яких треба виконувати легкі вправи. Оптимальна рекомендація — відриватися від …
Комп’ютерні окуляри, також звані антивідблисковими окулярами або окулярами з фільтром синього світла, можуть допомогти зберегти зір під час роботи на комп’ютері …