Як заспокоїтись перед здачею крові з вени?
За 1-2 години до здачі крові утриматися від куріння, не вживати сік, чай, каву, можна пити негазовану воду. Виключити фізичну напругу (біг, швидке піднесення сходами), емоційне збудження. За 15 хвилин до здавання крові рекомендується відпочити, заспокоїтися.
Як зробити, щоб не було боляче брати кров із вени?
Якщо ви збираєтеся до клініки тільки для забору крові з вени, то можна накласти «Емлу» вдома на обидва ліктьові згини та закрити їх оклюзійною целофановою пов'язкою або харчовою плівкоющоб не витрачати час на очікування (знеболювальна дія «Емли» настає в середньому через 30 хвилин).
Що робити, якщо дуже боїшся здавати кров із вени?
Згідно з доктором Хемілтоном, найпростіший і найшвидший спосіб запобігти шоковій реакції це укласти пацієнта з піднятими ногами і покласти пакет із льодом або кубики льоду, обгорнуті в мокру пелюшку, на руку за 10-15 хвилин до венепункції. При цьому рука німіє і шокова реакція не запускається.
Як полегшити біль після здавання крові?
Безпосередньо після здавання крові посидіть спокійно протягом 10-15 хвилин. Якщо ви відчуваєте запаморочення чи слабкість, зверніться до персоналу. Найпростіший спосіб перемогти запаморочення: лягти на спину і підняти ноги вище за голову, або сісти і опустити голову між колін).