Зразкове меню для дитини 9 місяців Додаються нові види каш, овочевих пюре, багатокомпонентні продукти – овочі з м'ясом, фрукти з сиром, каші з молоком з 2-3 злаків. Для зручності можна скласти меню не на один день, а відразу на тиждень вперед, щоб приготувати заздалегідь продукти і готові пюре в баночках.
1. Перший день
| Перший сніданок | Грудне молоко чи молочна суміш |
|---|---|
| Другий сніданок | Гречана каша з гарбузом, сік |
| Обід | Парові котлети з гарбуза, пюре з телятини. |
| Полудень | Сухарі або дитяче печиво, йогурт |
| Вечеря | Пюре із цвітної капусти |
7 місяців: овочеве пюре – 150 г, м'ясне – 40-50, фруктове – 70 г. 8 місяців: овочеве пюре – 150 г, м'ясне – 60-70, фруктове – 80 г. 9-12 місяців: овочеве пюре – 150 г, м'ясне – 80-100 г, фруктове – 9-100 г.
— Фрукти – банани та зелені яблука. Банан заспокоює, підвищує почуття ситості, а зелені яблука багаті на «нічні» елементи — кальцій і залізо, магній, калій. – Печені фрукти: яблука, груші. — Будь-які кисломолочні продукти – кефір, йогурт, біфідок, ацидофілін.
Раціон харчування дитини на 9 місяців
- 180-200 г каші, наприклад, з вівса чи кукурудзи, приготовленої на грудному молоці чи молочної суміші. …
- 180-190 г пюре з картоплі та овочів. …
- 100 г йогурту або 40 г сиру. …
- до 100 г фруктів у вигляді пюре або шматочками, щоб малюк їх жував.
Дитині віком 9-11 місяців необхідно годувати твердою їжею 3-4 рази на день. Розмір порції одне годування – 1-1,5 дл чи приблизно половина чайної чашки. Між годуваннями можна давати 1-2 перекушування.
Складаючи графік для своєї дитини, пам'ятайте, що у віці 9 та 10 місяців більшості дітей потрібна тверда їжа тричі на день, а також корисне перекушування і близько 24–32 унцій грудного молока або суміші протягом 24 годин . Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, швидше за все, смоктатимуть груди три чи чотири рази на день.
Як вводити картопляне пюре в раціон дитини Включати страву до прикорму можна з шести місяців. У цьому віці шлунок немовля вже достатньо сформований, щоб переробляти подібну їжу. Починайте з однієї-двох чайних ложок пюре. Поступово збільшуйте порцію.