Кому потрібно пити вітамін В12?
КОМУ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ В12:
- веганам та вегетаріанцям зі стажем;
- людям зі зниженою кислотністю шлунка;
- людям з хронічними хворобами кишечника (хвороба Крона, синдром подразненого кишечника) чи після операції на шлунково-кишковому тракті;
- людям у віці старше 50 років;
- хворим на СНІД;
Чому не можна приймати вітаміни групи В після 50 років?
З віком здатність засвоювати вітамін В12 зменшується. Організм виробляє менше шлункової кислоти, яка необхідна для його правильного засвоєння. Це може підвищити ризик дефіциту цієї речовини у деяких літніх людей.
Яка хвороба виникає при нестачі вітаміну B12?
Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну (нейротоксичної сполуки), до анемії, втрати балансу, “туману в голові”, оніміння кінцівок, втомлюваності та погіршення пам'яті.
Як виявити нестачу вітаміну В12?
До основних симптомів дефіциту В12 відносяться:
- Бліда або жовтянична шкіра …
- Слабкість і втома …
- Відчуття поколювання по всьому тілу …
- Зміни в мобільності …
- Глосит, виразки в ротовій порожнині та втрата апетиту …
- Задишка і запаморочення …
- Порушений зір …
- Зміни настрою
Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну ( …
При авітамінозі розвивається недокрів’я — анемія. Кобаламін відіграє надзвичайно важливу роль у правильному функціонуванні нервової системи, впливаючи, таким ч …
розлади нервової системи; · людина стає дратівливою, легко збудливою, у неї часті депресії, провали в пам’яті, погіршення зору, погані рефлекси, галюцинації; …
Вітамін B12 (кобаламін) необхідний для підтримки багатьох життєво важливих функцій організму. Дефіцит вітаміну B12 може спричинити анемію, …
Вітамін В12 перешкоджає виникненню злоякісної анемії, інфаркту та інсульту, допомагає в лікуванні нервових захворювань, знімає почуття тривоги, …