Які вітаміни не можна пити з цинком?
Із чим не бажано приймати цинк? Прийом цинку спільно з кальцієм, залізом, міддю, кофеїном, алкоголем, омегою-3 та великими дозуваннями вітаміну В9 небажані.
Який вітамін не сумісний із цинком?
Вітамін В9 (фолієва кислота) не можна приймати разом із цинком. Вітамін В12 втрачає свої здібності при поєднанні з вітамінами A, B, C, E, також з залізом і марганцем.
Із чим цинк не засвоюється?
Погіршують засвоєння цинку добавки заліза, кальцій, фосфати, магній та фітати із зернових та бобових.їх слід приймати через 2 і більше годин після прийому цинку.
Які вітаміни не можна приймати одночасно?
Які вітаміни не можна приймати разом
- ретинол та його ефіри;
- вітаміни групи В та їх солі;
- аскорбінова кислота та її солі;
- фолієва кислота;
- холекальциферол;
- ергокальциферол і рутин (вітамін Р).