Який нижній тиск вважається небезпечним?
Які цифри нижнього тиску говорять про порушення 90-99 мм рт.ст. – Початок легкої гіпертонії; 100-110 мм рт.ст. – Помірна гіпертонія, розвиток ускладнень; 110 і більше мм рт.. – тяжкий ступінь гіпертонії та ускладнення з боку головного мозку, нирок, інших життєво важливих органів.
Що робити, якщо нижній тиск нижче 50?
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Чим небезпечний тиск 120 на 60?
Доведено, що якщо ваш артеріальний тиск тримається у межах 110-120/60-85 мм рт. ст., то ймовірність інсульту чи інфаркту для вас мінімальна. Але ризик розвитку цих захворювань збільшується вдвічі, якщо верхній (систолічний) тиск збільшиться на 20 одиниць, а нижній (діастолічний) лише на 10!
Який мінімальний нижній тиск допустимий?
Норми АТ за класифікацією ВООЗ
| Артеріальний тиск (категорія) | Верхній тиск мм. рт. ст. | Нижній тиск мм. рт. ст. |
|---|---|---|
| Гіпотонія (знижена) | Нижче 100 | Нижче 60 |
| Оптимальний тиск | 100-119 | 60-79 |
| Нормальний тиск | 120-129 | 80-84 |
| Високий нормальний тиск | 130-139 | 85-89 |