Які вітаміни не можна приймати людям, що палять?
Компоненти тютюнового диму прискорюють розпад низки таких вітамінів в організмі, як С, Е, В, цинку, фолієвої кислоти, бета-каротину.
Чому курцям не можна вітати?
У курців надмірний прийом каротиноїдів у вигляді БАДів може збільшити ризик розвитку раку. Найкращими джерелами вітаміну А є печінка, молочні продукти (сир, олія), яйця.
Які вітаміни не слід вживати курцям?
Результати досліджень за участю людей показують, що курцям слід уникати використання харчових добавок з високим вмістом B-каротину . Крім того, у курців можуть виникнути проблеми з прийомом добавок із високим вмістом вітаміну E.
Які вітаміни пити курцеві?
Курцям особливу увагу слід приділити комплексу вітамінів групи В, особливо тіаміну, піридоксину, фолієвої кислоти. Тандем цих нутрієнтів підтримує травлення та роботу нервової системи, провідність нервових імпульсів та забезпечує ментальне здоров'я.